コツを使って飛ばし屋に!ゴルフの飛距離アップステップ5つ

ボールの飛距離というと、ゴルファーなら誰しもが「ボールを遠くへ飛ばしてみたい!」と思うものですよね?
飛距離をアップさせて、スコアの向上を求めるには、飛距離が伸びるために必要なコツを知ってから、練習することがとても大切です。
 
飛ばすために必要なことを押さえずに、やみくもに練習をしたり、クラブを買い替えたりしても、飛距離のアップにはつながりにくいです。
 
飛距離のアップのためには

上記の5つが大切です。
 
このページでは、ゴルフを始めたての初心者の方でも、今の飛距離よりも飛ばせるゴルファーになれる、押さえておきたい飛ばすコツとその練習、そしてクラブの選び方まで、順序立ててご説明していきます。
 
一つ一つ実践すると早い人では次のラウンドから飛距離が上がりますので、ぜひ練習の参考になさってください。

のついている記事では、特に重要な練習法やコツをご紹介しています。

Step:1
自分の飛距離を確認してクセを治す

まずはご自身の飛距離を確認して、クセを治していきましょう。
 
昔と比べて今では、ゴルフの打ちっぱなしなどでも、ビデオで自身のスイングを確認でき、自分の飛距離を治すことは以前に比べて、格段に簡単になっています。
 
ついフルスイングをすると、打球が左右へブレてしまったり、上がりすぎてしまうことがあります。筋力をアップするにも、スイング時のミス少なくするにも、まずは自身の現状理解することは大切です。

・自身のスイングが確認できる打ちっぱなし

・スライス(右へ曲がってしまう)

・フック(左へ曲がってしまう)

Step:2
飛距離の目安と飛ばしたい距離を決める

自身の飛距離とクセを確認したら、次は自身の飛距離が、一般的な目安と比べて飛ぶ方なのか否か、そこから現時点での飛ばしたい目標の飛距離を決めましょう。
 
ここでは目安のご紹介と、目標の飛距離を決める方法を解説しています。飛ばす練習の基準にしてみてください。

・目安を見て飛距離の目標を決める

Step:3
ヘッドスピードを上げる練習をする

目標にする飛距離が決まったら、目標の飛距離に対して必要なヘッドスピードに達するための練習をしましょう。
 
ヘッドスピードの向上のためには、「筋力アップが全て」と思われがちですが、コツを押さえて正しい練習をすることも筋力アップと同じくらい大切です。
 
ここでは、詳しいヘッドスピードを上げるコツをご紹介していきます。ヘッドスピードが上がれば単純にボールに勢いもかかって飛距離も上がります。

・コツを押さえてヘッドスピードを上げる練習する

Step:4
ジャストミートできる練習をする

ジャストミートさせて飛距離を伸ばすには、
・ビジネスゾーン周りと体重移動を正しく行うこと
・しっかりしたスイングでボールをミートすること
の2つが大切です。
飛距離は、先ほどのヘッドスピードとミートで決まってくるものなので、しっかりとミートすること、そしてキチンとミートできるスイングをできるようになりましょう。

・ハーフスイングでボールをミートする練習をする

・フルスイングでボールをミートさせる練習をする

Step:5
自分に最もあったクラブを選ぶ

ある程度ゴルフに慣れてきたら、実際のラウンドでも、練習でも、自分に最も合うクラブを用意しましょう。
 
飛距離を伸ばす練習も大切ですが、自分にあっていないクラブを使っていては、飛距離が伸びないどころか、スイングや軌道に変にクセをつけてしまいかねません。
自分にあったクラブで練習、実践することも同じくらい大切です。
 
ここでは、飛距離が更に出やすくなる、自分にあっているクラブのご紹介をしています。





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