ゴルフスイングの基本を初心者でも簡単にマスター出来る５ステップ

ゴルフの基本中の基本「スイング」基本が一番大事であり、難しいということはゴルファーの皆様ならご存知だと思います。

スイングは、たとえプロでも何度も工夫を重ねるもので、全てのゴルファーにとって常に改善が求められるものです。それだけに、スイングをいかに自分に適した状態にするかがポイントになってきます。

そこでこのページでは、自分に適したゴルフスイングが出来るようになる為に、押さえるべき5つの基本的なポイント

スイングの軌道・アドレス・スタンス・身体全身の使い方・ダウンブロー(ダウンスイング)・スイングリズム

について、詳しくご紹介していきます。

このページでご紹介している事を実践すると、スイングの悩みである「切り返し」が上達するだけでなく、
誰から見てもかっこいいと思われるスイングで、思うがままにボールを飛ばす技術を習得することができます。

一つ一つ習得していき、あなたにとってのベストなスイングを実現していきましょう。

まずは“インサイドイン”と呼ばれる正しいスイングの軌道を確認して、基本を押さえた練習をしましょう。スイングの軌道が正しくないと、スライスやフックといったミスが起こりがちです。姿勢の改善などで、軌道をより正しいものにしましょう。

正しいスイング軌道と基本を押さえたら、次はスタンスとアドレスを磨きましょう。
アドレスはクラブをボールの直前直後の地面につけること。スタンスはボールを打つ準備をするために足の位置を決めることを指しますが、両方ともスイングでまず最初の動作となるもので、この最初の動作でその後のスイングが決まってしまう重要なプレーです。
下記を参考に、アドレスとスタンスを確実なものにしていきましょう。

アドレス・スタンスがしっかり出来上がったら、次は手首や肘などスイング中の身体のパーツごとの使い方を意識して練習しましょう。パーツごとにおさらいしていくことで、より理想的なスイングに近づきやすくなります。

各パーツの動きを覚えたら、ダウンブロー(ダウンスイング)を徹底できるようにしましょう。

ダウンブローとは、下の画像のようにボールの下をクラブヘッドの軌道がボールの下を通ることを指し、ボールの下からクラブヘッドを入れることでボールにバックスピンがかかり、ボールが落ちた地点でキレイに止まるようになります。

ドライバーショットの場合は、ボールがティーに乗っているので、地面に付くことはなくボールの下を叩く(アッパーブロー)ようにすると良いです。
以下では、このダウンブローについての練習方法を、詳しくご紹介しています。

グリーンでボールが止まる！正しいダウンブローの基本とコツ

【動画付】正しいダウンスイングが身につく2つのポイントと練習方法

最後に、ある工夫を行う事で、スコアやスイングを改善する方法をご紹介します。スイングを改善するある工夫とは“スイングのリズム”です。
人によって異なりますが、スイングは自分に適したリズムで行うと安定しやすくなります。下記では、自分に適したリズムの見つけ方をご紹介しています。