最近、女子力アップを目指し、アクティブなライフスタイルを満喫している女性たちが急増中です！
「山ガール」「釣りガール」……そして「ゴルフ女子」。
かつてはオジサンのスポーツというイメージがありましたが、 若い女子プロゴルファーの活躍やお洒落なファッションアイテムの登場で、 女子力アップのスポーツとして女子ゴルフが人気です。
「はじめたいけど、何をすればいいのかわからない」という方にラウンドデビューまでの道のりをステップ式で紹介していきます。
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目次
2. レッスンスタジオに出かけてみよう
2.1 初心者の女性にオススメのゴルフレッスンスタジオ
3. 打ちっぱなしに出かけてみよう
3.1 打ちっぱなしの持ち物
3.2 打ちっぱなしの服装
3.3 女性が行きやすいゴルフ練習場
5. 女性ゴルファーがやってはいけない4つのこと
5.1 スロープレーって何!?「ノッソリ女」
5.2 ライン読みで大股開き「女子力ゼロ女」
5.3 マジすぎてドン引き「ストイック女」
5.4 ゴルフ場に何しにきたの？「自撮り連発女」
7. ゴルフウェア選びはマナーを守って可愛く着こなそう
7.1 ゴルフ女子に人気のゴルフウェアブランド
1.ラウンドに困らない最低限の技術を身に着ける
ラウンドに困らない技術を身に付ければコースデビューでも安心してプレーすることができます。「練習場だけの練習はつまらない！早くコースに出たい」という気持ちはわかります。
しかし、コースデビューできるだけの技術がなければあなた自身楽しめないだけでなく、後続の組にも迷惑をかけてしまうことになります。
まずはコースデビューできるだけの技術を身に着け、ゴルフを楽しみましょう。
- ドライバー
練習場で、10球打って６球が前に飛ぶ。
ゴルフ初心者がスイングを最短で身につける5ステップでは初心者がボールを真っ直ぐ飛ばすための基本を身に付ける方法を紹介しています。 - アイアン
練習場で、10球打って8球が前に飛ぶ。距離もある程度出る。
アイアンの飛距離がなかなか伸びないとお悩みの女性はアイアンの平均飛距離と飛距離アップの練習を読んで、飛距離を伸ばしましょう！ - ウェッジ
ウェッジで20ヤード刻みで打ち分けるなどのコントロールショットの練習を行っている。バンカーの練習をしたことがある。 - パター
パターマットで、3回連続カップインできるくらい練習している。
パター上達の２つの秘訣と練習法ではパター上達の秘訣をお伝えしています。一週間からできるので忙しい女性にもオススメです。
このくらいの技術があれば、スロープレーにならず安心してプレーできます。練習場と違い、コースでは傾斜があり、いつも通り実力がでないことがあるので目安は少し厳しめに設定しましょう。
2.レッスンに出かけてみよう
レッスンスタジオというと高価なイメージがある方もいらっしゃると思いますが、月に1万～通えるので初心者でも気軽に通うことができます。きちんとした知識をもっているコーチやレッスンプロに教えてもらえるので安心です。
ゴルフレッスンスタジオは初心者が多く、コーチも丁寧に教えてくれます。レッスンスタジオに出かけて正しいフォームを身につけましょう。
初心者の女性にオススメのゴルフレッスンスタジオ
1.サンクチュアリ
初心者向けゴルフレッスン・ゴルフスクールといえば『サンクチュアリ』。会員の95％が初心者、85%がおひとりの女性です。まずは体験教室へ参加してみるのもいいですね！
・ゴルフ初めての女性が85％
・7：00～24：00まで営業
・最短3週間でコースデビュー
・1ヶ月あたり13,270円～
公式HP：http://www.sanctuarygolf.jp/
2.ビームス＆ウィンズ ステーション
BEAMSがプロデュースする会員制スポーツ施設「ビームス&ウィンズ ステーション（ゴルフ&ランニング）」が有楽町にオープンしました。
ティーチングプロによるスイング解析にもとづいたゴルフレッスンや最先端のシミュレーターを使用した練習ができるのが特徴です。
・最新のシミュレーション機を8台導入
・皇居ランナーの為のランニングステーションとしても営業しているので体力作りにも。
・1ヶ月あたり10,000円～
公式HP：http://beamsgolf.com/station/
3. 打ちっぱなしに出かけてみよう
ボールに当たるようになったら打ちっぱなしに出かけてみましょう。リーズナブルなお値段で気軽に練習することができます。
24時間営業している練習場や、夜景がきれいな練習場など女性でも仕事帰りに行きやすい練習場が増えています。
3.1. 打ちっぱなしの持ち物
打ちっぱなしで打つのに必要な持ち物は
・グローブ
・クラブ
の2つです。クラブはどこの打ちっぱなしでもレンタルしていますし、グローブも練習場に売っています。
購入してもそんなに高くありませんので、お財布があれば練習でき、仕事帰りに気軽に行くことができます。
3.2. 打ちっぱなしの服装
打ちっぱなしでは特に服装の指定、規制などはなく各々が自由な格好で練習に来ています。動きやすい服装ならOKです。
練習場でゴルフシューズは「不要」。本番用のゴルフシューズを奮発して買ったばかりに練習場でもそれを履いて練習しようとする方がいますが、これは基本的にオススメしません。
なぜなら本番用のシューズは天然の芝の上でグリップ力を高めるためにスパイクを付けてあるので、足下がゴムマットだったり人工芝である練習場では逆に打ちづらくなることがあるからです。
シューズは普通のスニーカーがベストです。
“女性にオススメしない服装”
- 胸元が開いた服
- ミニすぎるスカート
- 丈の長いスカート
- サンダルやヒール
こちらの記事では夏と冬に装備したい服装、アイテムも紹介していますので是非、参考にしてください。
女性が行きやすいゴルフ練習場
1.ロッテ葛西ゴルフ
きれいな夜景も魅力的な24時間営業の練習場。250ヤード、300打席の開放感溢れる環境です。
24時間営業なので時間がある時、いつでも利用でき、夜には目の前にあるに葛西臨海公園の観覧車がライトアップされるので、夜景を楽しみながら練習できます。
公式HP：http://www.lottekasaigolf.com/
2.スイング碑文谷
全長170ヤードのお洒落な雰囲気のゴルフレンジには83打席（１打席、定員３名）を設置。更衣室やシャワールーム、クラブ＆シューズのレンタルもあるので初心者はもちろん、仕事帰りにも気軽に立ち寄れるのが魅力です。
公式HP：http://www.tokyu-sports.com/golf/himonya.html
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お酒を飲みながらシュミレーションゴルフを楽しむことができるのが、ゴルフバー。
仕事帰りに気軽に立ち寄れるのがゴルフバーの特徴。ボールを探して走りまわらなくてよかったり、雨の日でも濡れることがなかったりと楽にコースをプレイすることができます。
合コンや二次会などでも人気があり、出会いの場にも大活躍します！
4. ゴルフ専門誌やサイトで最新の情報をゲット！
ゴルフ女子が増えたといってもまだまだ、浸透していないのが現状でゴルフ仲間を探すのも一苦労。そんな方に女性専用のゴルフサイトや雑誌を紹介します。
ファッションやコース場の情報も充実しているのでとても読み応えがありますよ。
Regin(レジーナ)
女性ゴルファー向けの雑誌。ゴルフファッションに重点が置かれてますが、レッスンや用具の記事も充実してるので楽しんで読むことができます。
BUZZ GOLF（バズゴルフ）
全国のゴルフスポットで毎月10日に配布中のフリーマガジン
GDO GOLFstyle
本気で上達を目指す女性ゴルファーを徹底的に応援！上手いだけではなく、美しくおしゃれにゴルフライフを楽しみたいという思いに応えます。充実した記事が人気です。
CURUCURU
利用女性ゴルファー50000人以上。BBSに書き込む感覚で、ラウンドやオフ会の「お誘い」が投稿できるのでゴルフ仲間を見つけたい方にオススメ。
5. 女性ゴルファーがやってはいけない4つのこと
基本的な技術が身に付いたら、いよいよコースデビュー！しかしゴルフには様々なルールとマナーがあります。
女性であれば特に気を付けたいことを４つまとめました。
5.1. スロープレーって何!?「ノッソリ女」
ゴルフ上のコースは、他の組の人も使います。
もし、あなたの組がのんびりと使っていたら、次にそのコースを使いたい人たちが待たされますね。
天然系でカワイイ、なんて言ってもらえるのはデートのときくらい。１プレーヤーとしてプレーファーストは絶対厳守！ ダラダラしないことは、ゴルフの鉄則ですので、プレーの進行は常に心がけましょう。
- クラブは予め持つ
使うであろうクラブは、バッグから抜いて、予め持って歩くと、わざわざ取りに行かなくて済むので同組の人を待たせません。目安としては次に使うクラブを2・3本持ってから、ボールのある場所に行きましょう。 - ボールは予め持って歩く
目安としては３個です。目印が３個とも違うボールを持って歩いて下さい。 - 何度も素振りをしない
ショット前の素振りは２回くらいにおさえてください。
一番覚えていてほしいのは、プレー時間は４人１組でハーフ２時間が目安であるということです。
これを意識して、動いて下さい。
ライン読みで大股開き「女子力ゼロ女」
ミニスカートの場合は下に短パンやアンダースコートを履いているから見えても大丈夫というのは分かりますが、ライン読みの時などは足を揃えましょう。
またグリーンは芝がとても繊細で、少しの傷も与えてはいけません。特に緊張感を持って下さい。
- 走らない
- 他人のラインを踏まない
- ボールマークを直す
- 旗はグリーンの外へ
- 打つ人から離れる
マジすぎてドン引き「ストイック女」
ゴルフを真面目に取り組んでいる行為は好感がもてますが、度を超えてしまうと、男性ゴルファーを尻込みさせてしまう場合も。
キャディバッグを覗いてみたら、かわいいヘッドに隠れてツアースティックや素振り用バットが…！というのは男性は引いてしまうんだとか。
また、「何も言わずにレギュラーティからプレーする人はちょっと苦手。飛び抜けて上手い人はいいかもしれませんが。。」という声も。
ティーはレギュラーティーが一般男性用、レディースティーが女性用です。初心者であれば、レディースティーを用意するのが無難でしょう。
ゴルフ場に何しにきたの？「自撮り連発女」
最近ゴルフ場でも多く見られるのが、携帯電話のカメラで自分を撮影する“自撮り”する人。せっかくの遠出だし、記念すべき思い出の１ページとして写真を撮りたい！ SNSにアップしたい！という気持ちもわかります。
しかし、いつまでも自撮りをしていると後の組の進行の妨げになります。スロープレーになるような行動は避けるようにしましょう。
6. ラウンドデビューで女性ゴルファーが持っていくべきもの
男性に比べると女性は荷物が多いもの。だから準備にも時間がかかるし焦ってしまいます。
ここでは必需品の持ち物プラス女性ならではの持ち物をまとめました。
| チェック | 持ち物 | 備考 |
| ゴルフクラブ | ゴルフクラブは最大で１４本まで持っていくことが可能。 | |
| ゴルフボール | 初心者は1ダース持って行きましょう。 | |
| グローブ | ネイルアートしている人は、指先がカットされたタイプがオススメ。 | |
| ティー | ドライバー用とアイアン用を10本程用意して | |
| マーカー | グリーンで使う目印をつけるもの。忘れやすいので注意 | |
| タオル（２枚） | 汗拭き用とクラブを拭くためもの、２枚持っていきましょう | |
| 日焼け止め（スプレー） | さっとつけられるスプレータイプがおすすめ | |
| クレンジング | 荷物にならない、ふき取るタイプのメイク落としがオススメ。 | |
| スキンケア | たいていのゴルフ場に用意してありますが自分用の方が安心です | |
| メイクアイテム | 最低限のメイク道具を持参して。帰りまで気を抜かないのがマナー | |
| 制汗スプレー | 汗をかいたらきちんとケアしましょう |
ゴルフ持ち物チェックシートをプリントアウトして、チェックをしながら準備をすれば忘れ物を防げます。ダウンロードはこちら⇒
ゴルフ持ち物チェックシート～女性版～
7. ゴルフウェア選びはマナーを守って可愛く着こなそう
ゴルフ女子にとってゴルフウェア選びはプレーするのと同じくワクワクするものですよね。現在ではデザインも豊富で機能性も優れたゴルフウェアが揃っています。
しかし、オシャレもマナーを守っていなければ恥をかいてしまいます。マナーをしっかりをわきまえた上でオシャレを楽しみましょう。
男女それぞれ画像の左側がOKな服装で右側がマナー違反の服装です。
※これは一例として取り上げた「東京よみうりカントリークラブ」のドレスコードです。ドレスコードはゴルフ場によって異なりますので、自分が行くゴルフ場はどうなっているか、確認するようにしましょう。
▲ 短パン、ショートパンツ
（必ずしもダメ、というわけではありません。特に女性はスカートスタイルのゴルフウェアなどもあるくらいですので、だいたいのゴルフ場で許可されています。しかし短パンやショートパンツの場合は男女共に、ハイソックスは必須です。また、プレー中はボールを追って茂みにも入りますし、ゴルフ場は自然に囲まれているため虫も多いです。虫除けスプレーを持参するなどして対策する必要があるでしょう）
▲ スカート、ワンピース
（しかしこれも短パンの時と同様、くるぶしが隠れる靴下、ハイソックスをはきましょう）
7.1. ゴルフ女子に人気のゴルフウェアブランド
断トツ人気No.1♥PEARLY GATES(パーリーゲイツ)
「もっと気軽にもっと楽しくゴルフをしよう」がコンセプト。遊び心たっぷりのおしゃれなゴルフブランド「パーリーゲイツ」。 常に楽しいモチーフをデザインに取り入れているので、毎シーズンの新作が待ち遠しいファンも多い。
公式HP：PEARLY GATES
可愛くキュートに決めたい！サマンサのUNDER25 Samantha Thavasa
可愛いゴルフウェアでとっても人気のあるサマンサタバサのゴルフライン。
ガーリーテイストが好きな女性にはたまらないデザインが揃っているブランド。女子っぽい可愛さ溢れるデザインが多く、カラーもキャンディーカラーなど、甘くキュートなものが揃っています。
機能性バツグン！スタイリッシュに決めたいならキャロウェイアパレル
最新のハイテク素材を使用しているので、冬のラウンドでも寒さを感じることなくゴルフを楽しめます♪
カッティング、縫製など細部にまでこだわっているので機能性も◎プレーもゴルフウェアもスタイリッシュに決めたいというあなたにおすすめのブランド！
エレガントで上品なあなたへ。大人の洗礼された「アシュワース（Ashworth）
ライフスタイルでも使えるゴルフウェア。シューズもスパイクレスが主流と、ゴルフをしてそのまま街へ出かけれるようなファッションにこだわっています。
フラワー柄やチェックなどのウェアも派手過ぎず綺麗でおしゃれにコーディネートができるブランドです。
8. 当日の流れと楽しみ方
多くのゴルフコースでは9ホール終えたらクラブハウスでランチです。プレーが終了したら、ゴルフ場に設置してあるお風呂で汗を流したり着替えをします。
そして帰る前にフロントでカードホルダーを返して清算です。忘れ物がないか、人のクラブを間違って持って帰ってないか注意してくださいね。
8.1. 女性でも親しみやすい最近のゴルフ練習場
男性の利用が主流だったゴルフ場も、レディースデイ（女性の割引、スイーツ付き）を取り入れ、カフェやレストランも完備されてるなど、最近の練習場は女性に嬉しいサービスがたくさんあります。
おすすめは、彼や友人を誘って参加すること。やる気も持続するし、短期間で基本をマスターできます。
1.ロぺ倶楽部（栃木）
「女性が行ってみたいゴルフ場」では常に上位にランクインしているロペ倶楽部。その人気の理由はなんと言っても充実した施設と抜群のホスピタリティにあります。
コース内至る所にあるサービスドリンクコーナー、茶店では季節ごとに和スイーツが振舞われ、プレー後、温泉でリラックスしている間に靴磨きのサービス。クラブハウスに入ってからお帰りまで、「非日常」を存分に味わえるゴルフ場です！
2.国際レディースゴルフ倶楽部（千葉県）
自然の美しさが活かせれた起伏の少ない、ゆるやかな地形に恵まれ男性の方には厳しく、女性の方には爽やかな女性優先コースとして評価を得ています。また提供する料理にも評価が高くおいしい料理、デザートで心と体をリフレッシュできます。
公式HP：http://klgc.jp/index.html
まとめ
敷居が高いと思っていたゴルフもやってみたら意外と面白く、「趣味はゴルフ！」という女性が増えています。女性専門のゴルフスタジオや、ゴルフ場が増えてきたのもその影響だと思います。
特にゴルフファッションはオシャレなものが増え、ゴルフ女子の注目を集めています。
しかし、マナーやルールを守れていないゴルフ女性も見受けられるようになってきました。ここで学んだ、基本をしっかり守ってオシャレで素敵なゴルフ女子を目指しましょう！
