ドライバーでスライスが出てしまう、とお悩みの方は多いと思います。ほとんどのゴルファーはゴルフを始めてすぐに、スライスの洗礼を受けることでしょう。
「アイアンではスライスしないのに、ドライバーでは曲がってしまう」「練習場では曲がらないのに、コースに出ると曲がってしまう」「何年もスライスが直らなくて困っている」など色々な悩みを抱えていると思います。
結論からお伝えすると、ドライバーのスライス対策は、正しいスイングを素振りなどでしっかり身に着けることです。
この記事を読んで、ドライバーでスライスすることのないスイングを身につけていきましょう！
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目次
2. スライスには３つのタイプがある
2.1. プルスライス
2.2. ストレートスライス
2.3. プッシュスライス
3. フェースを開かないための３つのチェックポイント
3.1. ウィークグリップになっていないか？
3.2. 左腕の位置と右腕の位置は適切か？
3.3. 手首の角度は正しくできているか？
4. インサイドイン軌道を保つ３つのチェックポイント
4.1. アドレス時の両腕のバランスは均一か？
4.2. ダウンスイング時の胸の向きは右を向いているか？
4.3. 重心の位置がかかとに寄っていないか？
5. インサイドイン軌道を保つ３つのチェックポイント
5.1. アドレス時の両腕のバランスは均一か？
5.2. ダウンスイング時の胸の向きは右を向いているか？
5.3. 重心の位置がかかとに寄っていないか？
5.4 グリップのチェックについて 5.5 手首の角度チェック
6. すぐにスライスをなくす応急処置
6.1. グリップを通常よりもかなりストロングに握る
6.2. アドレスでクラブヘッドを左向きにして構える
6.3. 左右のグリップを少し離して握る
6.4. クローズドスタンス
1. スライスが出てしまう原因とは？
スライスが起きる要因は大きく２つあります。
ひとつは、フェースが開いてしまっていること。そして、スイング軌道が正しくないことが原因となります。
フェースの開きとスイング軌道の組み合わせによって、スライスは３つのタイプにわかれます。
あなたが悩んでいるスライスが、どのタイプなのかを知ることが最初のステップです。一つずつ確認していきましょう。
スライスの主な原因はフェースの向きとスイングの軌道です。
また、スライスしてしまう時はスイングの基本が乱れていることが多いです。そんな時は一度立ち止まって、スイングの基本を見直してみましょう。
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1.1 フェースの開き
スライスの原因の一つとして上げられる、フェースの開きについて説明します。 そもそもフェースとは、ゴルフクラブのヘッドの打球面、正面のことをいいます。
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下記の写真のようにフェースの向きが、インパクト（ボールを打つ）の瞬間に正面ではなく開いている(右を向いている)状態でボールを打つとスライスのミスショットにつながります。
1.2 スイング軌道
もう一つのスライスの原因は、スイング軌道のズレとされています。
クラブヘッドが内側から入り、内側に出ていくかたちとなります。
しかし、この軌道がズレて「アウトサイドイン」になってしまうと、体とクラブの間が詰まる影響による振り遅れにつながり、ボールにスライスがかかってしまいます。
2. スライスには３つのタイプがある
スライスの３つのタイプとは、
- プルスライス
- ストレートスライス
- プッシュスライス
と呼ばれます。ひとつずつ説明していきましょう。
2.1. プルスライス
プルスライスとは、打った球が左に飛んで行ってから、右に曲がっていくようなボールです。
2.2. ストレートスライス
ストレートスライスとは、打った時はまっすぐ飛んでいくのに、右に曲がっていくボールです。
オンプレーンの正しい軌道で入っているのに、フェースがオープンになっていることが原因になります。
2.3. プッシュスライス
プッシュスライスとは、打ち出しから右に飛んでいって、さらに右に曲がっていくボールです。
３つのスライスのタイプに共通しているのは、フェース面がオープンになっているということです。
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3. フェースを開かないための３つのチェックポイント
まずはスライスの最大の原因であるフェースの開きをなくすポイントをお話しします。
フェースが開いているというのは、フェースが正面でボールに当たらず、右側に飛ぶような角度で当たってしまっていることを指します。
3.1. ウィークグリップになっていないか？
ウィークグリップになっていないかを確認しましょう。
上から見て、左手付け根のコブシが２個半～３個見えているかを確認してください。
それより少なく見えるとウィークグリップになってしまっています。ウィークグリップはフェースがオープンになりやすくスライスを誘発するようになります。
3.2. 左腕の位置と右腕の位置は適切か？
インパクト時に、左腕の位置と右腕の位置が正しくないと、フェースが開いてしまいます。
インパクトからフォローの間で、右腕が左腕を追い越し、自然なターンオーバーが行われるようにしましょう。
記事内では具体例を交えながら解説しているため、初心者の方でも簡単に実践できますのでぜひご覧ください。
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3.3. 手首の角度は正しくできているか？
アドレス時の左手首の角度を、維持したままスイングすることが重要です。
左手首が甲側に折れるとフェイスオープン、手の平側に折れるとクローズになります。
左手甲が張ってるような感覚を持つ意識が必要です。
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4. インサイドイン軌道を保つ３つのチェックポイント
ドライバーによるスライスの原因が軌道のズレでもあることから、ドライバーとスイングの間には大きな関係があります。
つまり、良いスイングでボールを捉えることができれば確実にドライバーはナイスショットになります。
この記事の最初の方にもご説明しましたが、スイング軌道の乱れが振り遅れを引き起こす原因となります。
①トップで肩が90度回っている
肩の回転不足は、インパクトの際に肩が開いてしまって振り遅れの結果となるのでしっかりと90度に肩を回しましょう。
②インパクトで手元がアドレスの位置に戻っている
アドレスの時の手元の位置とインパクトの時の手元の位置が同じであるのが望ましいです。
多少クラブが上がってしまうのは問題ありませんが、あまりにも上がってしまうと振り遅れによるスライスショットになってしまいます。
5. インサイドイン軌道を保つ３つのチェックポイント
ボールの軌道を真っすぐにするには、スイング軌道をインサイドインにする必要があります。
スイング軌道には3種類のタイプがあります。
- アウトサイドイン軌道
- インサイドイン軌道
- インサイドアウト軌道
アウトサイドイン軌道だと左方向へボールが飛び出し、インサイドアウト軌道だと右方向へボールが飛び出やすくなります。
まっすぐにボールを飛ばすために、インサイドイン軌道を目指していきましょう。
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5.1. アドレス時の両腕のバランスは均一か？
後方から見て両腕のラインが揃っているのが正しい形です。
スライスする方は、曲げないようにしようと意識しすぎて、左腕よりも右腕が上に見える傾向があります。
そうなると左肩も引けてしまい、アウトサイドインを誘発してしまうので、気を付けましょう。
5.2. ダウンスイング時の胸の向きは右を向いているか？
スイングの切り返しで胸の向きが早く開いてしまうと、軌道はアウトサイドインに導かれてしまいます。
胸が右を向いたまま、ダウンスイングをむかえる意識が必要となります。
5.3. 重心の位置がかかとに寄っていないか？
左足の土踏まずで、しっかりと地面をホールドし、前傾を維持することが重要です。
ダウンスイングでかかとに重心がかかってしまうと、左腰が引けるスピンアウトという状態になり、アウトサイドインを誘発してしまいます。
5.4 グリップのチェックについて
フェースの開きを促すスライスショットが出やすい「ウィークグリップ」になっていないかチェックをしましょう。
上から見た時にコブシが2個見える「スクウェアグリップ」が理想的です。 打つ前に、正しいグリップが作れているか確認するよう心がけましょう。
5.5 手首の角度チェック
最後にチェックすべき点は、手首の角度になります。 アドレスの時の手首の角度を維持した状態で、スイングをすることを意識しましょう。
フォロースルー時に、手首を甲側や、手のひらの側へと折ってしまうと、スライスやフックのミスショットが引き起こりやすいです。
手首をあえて返そうとしてしまうと、手首の角度をキープできず乱れてしまう可能性が高いので、力まず自然と返すことを意識しましょう。
6. すぐにスライスをなくす応急処置
スライスの原因は、インパクトでクラブフェイスが開くことです。
下記で紹介する全ての応急処置の目的はフェイスを閉じることにあります。
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6.1. グリップを通常よりもかなりストロングに握る
上から見て左手付け根のコブシが3つ以上見えるくらいに握りましょう。
ストロンググリップにすると、骨格上フェイスの向きをそれ以上開きずらく、容易に閉じやすくなります。
6.2. アドレスでクラブヘッドを左向きにして構える
アドレスでクラブヘッドを左に向けて構えましょう。そうすることで、インパクト時にクラブフェースが閉じた状態で打ちやすくなります。
重要なポイントは、フェースを閉じてからグリップを握り直すことです。
6.3. 左右のグリップを少し離して握る
左右のグリップを少し離して握ることで、ターンオーバーを行いやすくして、スライスを防ぎます。
ターンオーバーが行われず、インパクトからフォローで左腕が右腕よりも上の状態にあり続けると、フェースが開きっ放しになってしまいます。
意識的に左腕より右腕が上の状態を作りましょう。
6.4. クローズドスタンス
右足を少し引くいて構えていきましょう。この時上半身の向きはスクエアのままで、右足だけ少し引くのがポイントです。
（３）と同様にターンオーバーを促します。さらにクローズスタンスにすることにより、左サイドにカベができ、下半身にブレーキがかかることにより、ターンオーバーをしやすくなります。
7. まとめ
３つのスライスの原因はいずれも、「フェースが開いてインパクトを迎えている」という共通点があります。
初心者の方はもちろん、長年ゴルフをやってきた熟練の方でも、いつまでもスライスに悩まされている方は多いです。ここで紹介した基本から応急処置までをしっかりと実践して、スライスを改善していきましょう。
スライスが改善すればボールがまっすぐ飛ぶようになり、飛距離も伸びていきます。
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プロゴルファー古閑美保プロフィール(2008年、賞金女王)
11歳からゴルフを始め、中学生の時に日本ジュニア選手権で優勝。高校では全国高校ゴルフ選手権春季、秋季を連覇。国内プロデビューは2001年「日本女子オープン」で、03年には「ヨネックスレディス」、「大王製紙エリエールレディス」で優勝。04年も1勝。06年はシーズン序盤から優勝争いを演じ、「スタンレーレディス」では7ホールにわたるプレーオフを制して優勝。「マスターズGCレディース」も制し、03年以来の年間2勝を挙げた。 07年は最終戦「LPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」を制し、国内メジャー初勝利。08年には「LPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」連覇を含む年間4勝を挙げ、賞金女王に輝いた。※写真は、ゴルフライブ社(当社)主催「ゴルフライブサミット」より
